腸活の取り組み♪ | HAMA塗装のスタッフたちのプライベートをこっそりご紹介♪

オススメレシピ

皆様こんにちは、ＨＡＭＡ塗装の石黒です。

 

新年度の始まり、春がやって来たと思ったら

また一段と寒い日が続いていますね。

 

先日焼いた米粉シフォンが、とても美味しく出来たので、

シフォンがお好きな方は是非作ってみて下さい。

 

米粉100g卵4個お湯50cc

アーモンドミルク40cc

バナナ1本チョコチップ適量

アールグレイ3g

甜菜30g黒糖20g米油35g

170℃で30分

 

小麦や乳製品を知らず知らずに取り過ぎな現代人

小麦に含まれるグルテンや乳製品に含まれるカゼインは

腸内を傷つけるといいます。

 

腸は体の中で最も大事な部位、

人の体の免疫の7割は腸で作られるそうです。

腸が元気になると血液がさらさらになり、細胞が元気になり、

体は健康になるそうです。

 

腸脳相関といい、人間の心や気持ちを表すお腹に関わる

慣用句も多いですね。

 

○腹をたてる

○腹黒い

○腹を決める

○腹に落ちる

○腹が据わる

 

腸が元気なら、思考も元気になる♪

 

皆様も、お身体ご自愛下さいね。

 

 

 

 

 

HAMA塗装のスタッフ

「人柄」を大切にしているＨＡＭＡ塗装です。

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